Instagram: @ferdlm
La energía de Fernanda de la Mora es lo que la llevó a estar en la mira de las marcas y las redes sociales. Desde pequeña descubrió que lo suyo era probarse en diferentes deportes y mantenerse siempre en movimiento. Además fue portada de la edición de diciembre 2019 de la icónica revista Women’s Health y embajadora de marcas como Lululemon.
¿Cómo iniciaste en este mundo fitness?
Desde muy chiquita mis papas me inculcaron en tener clases, empecé con la gimnasia olímpica durante 11 años, a la par hacia muchos otros como atletismo, volleyball, fútbol. Me empece a meter en el tema más fitness como las pesas a los 15 años.
¿Cuál es el enfoque principal de Fer?
Mi enfoque principal es mantener un cuerpo dedicado y tener un cuerpo saludable y fit, me encanta estar marcada y al mismo tiempo lograr esta vida de constancia y logros personales.
¿Cuánto tiempo dedicas al deporte?
Normalmente entreno de 2 a 3 horas diarias hasta sábados, aunque siempre se tiene que descansar un día a la semana.
¿Cómo encuentras en esto una forma de emprender?
Yo emprendí mi propio negocio de retos online. Lo hice ya que mucha gente necesita saber como empezar a lograr esas metas que se proponen y no saben por donde, así que hice Fitburn. Los retos online los cuales son a un precio super accesible y no se necesita ningún gimnasio ni material ni nada. Así que la gente puede empezar esa vida fitness que busca sin necesidad de pagar fortunas y haciendo ese hábito que tanto buscamos y nos cuesta tanto lograr.
¿Es necesario hacer deporte todos los días?
No es necesario todos los días pero en mi opinión si es necesario mínimo 4 veces a la semana, hay que hacernos espacio para mantener saludable nuestro cuerpo y mente.
¿Qué efectos tienen tus sesiones sobre la gente?
Me encanta ser coach fitness, soy super dura en mis clases y no dejo que la gente se rinda, normalmente el efecto mas común es que acaban muertos de cansancio, pero al mismo tiempo la gente agradece el que los lleves al limite y que ellos sepan que pueden lograr mas de lo que piensan.
¿Qué mensaje buscas transmitir?
Tengo una frase la cual es la que uso en fitburn, la cual es “encuentra la mejor versión de ti”. Creo que nos han hecho pensar a todos que queremos el cuerpo, la vida o las cosas de otras personas, y en lo ultimo que pensamos es en nosotros, asi que busco que las personas se enfoquen en ellas mismas y logren sus propios objetivos y la mejor versión que tiene cada persona.
¿Cuál es tu mayor consejo para alcanzar el éxito en el entrenamiento?
Mi mayor consejo es no darse por vencidos, la gente no tiene idea de lo capaz que puede llegar a ser y lo que puede lograr con constancia, fuerza y voluntad.
¿Qué es lo más difícil de iniciar una vida más sana?
Lo mas difícil es no rendirse, creo que siempre buscamos pretextos y esos tienen que terminar para poder lograrlo.
Por último… ¿Qué mensaje le darías a esas personas que quieren empezar a entrenar y tener una vida más sana?
Mi mensaje es, crean en ustedes mismos, como lo dije arriba, no sabemos y no tenemos idea de lo que somos capaces y lo que nuestros cuerpos pueden llegar a lograr. Una vida sana es todo, es mantener la mente también sana, y el cuerpo que al fin y al cabo tenemos uno, y hay que cuidarlo. Hagan las cosas por ustedes, por lo que buscan lo que quieren lograr, inspírense en alguien si, pero no busquen tener el mismo cuerpo ya que cada persona es diferente así que busquemos la mejor versión de nosotros mismos.
