El Blue Monday ha ganado mucha popularidad a través de las redes sociales durante los últimos años y es que desde hace un tiempo se ha considerado al tercer lunes de cada año como el más triste de manera anual.
Algunos de los factores que contribuyen a esta tendencia relativamente nuevas son los tiempos que coinciden con el final de las vacaciones navideñas, el frío, las deudas, entre otros.
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Pese a lo que se pueda decir acerca del Blue Monday, aquí tenemos una serie de actividades para que puedas superar el catalogado como el día más triste año.
Blue Monday: 5 consejos para superarlo
Toma cursos en línea
Se dice que una mente ocupada no tiene espacio para la tristeza y pensamientos que nos autosaboteen, por ello te recomendamos esta serie de cursos gratuitos del Tec de Monterrey que te mantendrán enfocado en tu crecimiento personal.
Haz ejercicio
El ejercicio además de mantenerte con una buena condición física, excelente salud y mayor energía, también puede prevenir que estés triste por las reacciones químicas que le genera a tu cuerpo y cerebro.
Practica runing
El running es una opción sencilla para comenzar a mejorar tu rutina de ejercicios diarias y al igual que el workout tradicional, es una buena oportunidad para dejar atrás los pensamientos negativos que pueden surgir.
Ve a un concierto
Una de las sensaciones más emocionantes para una persona es ver a sus artistas favoritos, por eso te recomendamos que asistas a un concierto y/o evento que te genere expectativa y emoción, puedes consultar la cartelera de conciertos en tu ciudad.
Viaja
Viajar siempre será una de las ideas más atractivas para hacer en tu vida, por ello, para combatir la tristeza, de las opciones más interesantes es embarcarte en un viaje o planificar uno, para tenerlo como meta.
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