El cuidado de la columna vertebral es fundamental para mantener la movilidad y calidad de vida. Para el Dr. Raúl Mendoza, especialista en Cirugía de Columna en La Laguna, esta parte del cuerpo es el verdadero motor del organismo y su cuidado debe ser prioritario.
De la medicina general a la especialidad en columna
Aunque su intención inicial era convertirse en cirujano general, la experiencia del Dr. Mendoza en el servicio de urgencias del ISSSTE lo llevó a enfocarse en Traumatología y Ortopedia.
Con el tiempo, se especializó en Cirugía de Columna, convirtiéndose en uno de los referentes de La Laguna. “Muchas personas creen que las piernas soportan todo el peso del cuerpo, pero la realidad es que la columna soporta la carga principal”, explica el especialista.
Por ello, enfatiza la importancia de cuidarla desde temprana edad, evitando complicaciones que pueden limitar actividades cotidianas, como caminar, estar sentado durante viajes o cargar a los hijos.
Problemas de columna más comunes
Entre los problemas actuales, destacan:
- Estenosis vertebral: el diámetro de la columna disminuye, comprimiendo los nervios y limitando la movilidad.
- Tumores metastásicos en la columna: poco comunes, requieren colaboración con cirujanos oncólogos para un manejo integral.
- Lumbalgia: casi todas las personas la presentan en algún momento, especialmente entre los 45 y 55 años. “Ignorar el dolor inicial puede volverlo crónico”, advierte el Dr. Mendoza.
Avances en medicina y tratamientos de columna
El especialista asegura que la cirugía no siempre es la primera opción. Existen tratamientos conservadores como:
- Rehabilitación física
- Medicamentos específicos
- Radiofrecuencia tipo plasma o térmica
Entre las tecnologías más innovadoras se encuentran:
- Cirugías endoscópicas
- Cirugías con navegación mediante sistema O-arm
- Próximo uso de brazo robótico para colocación de tornillos
Estas técnicas permiten reducir los tiempos de recuperación. Por ejemplo, una cirugía abierta que antes requería 3 a 6 meses de recuperación ahora se limita a solo 2 meses.
La prevención es la clave
Para mantener la salud de la columna, el Dr. Mendoza recomienda:
- Yoga, pilates y natación
- Uso de fajas y pesos controlados al realizar ejercicio con pesas
- Educación sobre higiene postural en escuelas y oficinas
“El objetivo es prevenir lesiones antes que corregirlas”, afirma, enfatizando la importancia de la movilidad y la funcionalidad de la columna.
