Trimestre Cero aborda cómo las decisiones de estilo de vida influyen directamente en la salud de las futuras generaciones y proporciona herramientas concretas para optimizar el bienestar antes de la concepción.
Un enfoque científico y humano
Ale y Gaby comparten el origen de la obra, la cual surgió como resultado de la tesis de Gaby, cuya investigación comenzó en 2017. Ale, quien coordinó dicha tesis, destaca cómo sus habilidades complementarias desde una perspectiva más técnica permitieron crear una base sólida para abordar el tema de la fertilidad desde lo científico, sin olvidar lo humano.
El proceso de escritura, que describen como un trabajo en equipo “a cuatro manos”, también contó con la colaboración de dos editores, un hombre y una mujer, quienes aportaron una perspectiva diversa que enriqueció el contenido.
A través de esta dinámica, lograron simplificar un tema complejo para hacerlo accesible a todo el público, manteniendo el rigor científico con un lenguaje sencillo.
La planeación para una mejor generación
El punto central en Trimestre Cero radica en que las decisiones de estilo de vida, pueden impactar en un futuro cercano y lejano.
“Lo más importante es que comprendan que todas las decisiones de estilo de vida por más pequeñas que sean si tienen un efecto sobre las siguientes generaciones”.
Ale Ponce
Ale y Gaby subrayan que los hombres, en particular, deben tomar conciencia de que su salud durante los tres meses previos a la concepción es crucial para garantizar la salud de sus hijos. Este enfoque es novedoso, ya que la mayoría de los libros sobre este tema se centran únicamente en las mujeres.
Las autoras insisten en que no se trata de hacer sacrificios, sino de cuidar la salud propia para proteger a los hijos. A través de cambios en la alimentación, el ejercicio y el descanso, los futuros padres y madres pueden mejorar su material genético y aumentar las probabilidades de una concepción saludable.
Educación preconcepcional: una necesidad urgente
En el contexto de la salud pública en México, donde la planeación familiar suele relegarse a un segundo plano, Trimestre Cero busca promover la salud preconcepcional como parte de la educación sexual desde que se inicia la actividad sexual.
Las autoras recalcan que la educación debe incluir no solo la prevención de embarazos, sino también cómo preparar el cuerpo para un embarazo saludable.
También, explican que las complicaciones durante el embarazo, muchas veces evitables, tienen consecuencias devastadoras para las familias y que la falta de conciencia sobre la salud preconcepcional es una de las principales causas. El conocimiento sobre este tema podría reducir significativamente las tasas de mortalidad materna e infantil en el país.
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Hacia una paternidad responsable
El libro incluye datos científicos que demuestran cómo el estilo de vida del hombre antes de la concepción puede influir en enfermedades y condiciones que afectarán a sus hijos.
Además, aborda el papel crucial de los hombres en casos de infertilidad, destacando que los cambios en su salud pueden ser la clave para lograr un embarazo.
Transformar la humanidad a través de la paternidad consciente
El impacto de Trimestre Cero va más allá de la salud individual y familiar. Ale y Gaby argumentan que una generación de padres que conciban a sus hijos en condiciones óptimas de salud tiene el poder de cambiar el rumbo de la humanidad.
Las decisiones que toman los padres antes de la concepción no solo afectan la salud de sus hijos, sino que pueden influir en la reducción de enfermedades, mortalidad y morbilidad a nivel global.
Las autoras señalan que aunque muchas personas no piensen en términos de “cambiar la humanidad”, sí les importa mejorar la vida de su familia. A través de una paternidad más responsable y consciente, los beneficios pueden extenderse a largo plazo, generando un impacto poblacional.
Lecciones de la historia: el impacto del entorno en las generaciones futuras
Ale y Gaby mencionan ejemplos históricos que demuestran cómo el entorno y las circunstancias en las que se conciben los hijos influyen en su salud. Hablan de estudios realizados en Holanda, donde después de la Segunda Guerra Mundial y la hambruna, las siguientes generaciones presentaron un aumento en enfermedades que antes no existían, este cambio se debió al estrés y la desnutrición vividos durante el periodo de guerra.
Asimismo, mencionan investigaciones recientes sobre los niños concebidos tras los ataques del 9/11 en Estados Unidos, quienes presentan una mayor incidencia de trastornos psiquiátricos debido al estado de estrés constante que se vivió en esa época. Estos ejemplos refuerzan la importancia de gestionar factores como el estrés, la nutrición y el bienestar emocional antes de la concepción.
Una herramienta personalizada para optimizar la fertilidad
Además del libro, Ale y Gaby han desarrollado una herramienta basada en un examen de genética que permite a las personas identificar sus áreas de oportunidad a nivel genético y gestionarlas durante los tres meses previos a la concepción.
Esta herramienta ofrece recomendaciones específicas para mejorar la salud reproductiva tanto de hombres como de mujeres, incrementando así las posibilidades de concebir en condiciones óptimas.
El libro incluye historias de éxito de parejas que, tras implementar los cambios recomendados, lograron embarazos exitosos después de múltiples intentos fallidos. Estos casos demuestran que, con la dedicación adecuada y el compromiso de ambos padres, es posible superar los obstáculos en la fertilidad.
Un público amplio y diverso
El libro está dirigido a cualquier persona, hombre o mujer, que en algún momento de su vida quiera convertirse en padre o madre, ya sea en pareja o de manera individual.
No hay límite de edad, ya que está pensado tanto para parejas recién casadas como para profesionales que aún no tienen claro si desean formar una familia, pero que consideran congelar sus óvulos o espermatozoides.
Trimestre Cero ofrece una visión holística de la planificación familiar, abordando no solo la biología y la genética, sino también el bienestar emocional, el manejo del estrés y la salud financiera.
Las autoras creen firmemente que, al educar y empoderar a los futuros padres con las herramientas necesarias, es posible mejorar la vida de sus hijos y, eventualmente, influir en la salud de las futuras generaciones.
Este enfoque integral de la salud preconcepcional busca cambiar la narrativa en torno a la paternidad y maternidad, promoviendo una planificación consciente y responsable que vaya más allá de la concepción para garantizar un futuro más saludable para todos.
