¿Estás listo para vivir está gran experiencia? En Sport City cuentan con una gran variedad de horarios que podrás consultar directamente en el club para tomar tu clase presencial de Euphoria, o bien, cuentan con clases digitales en vivo desde SHIFT, su App deportiva, y clases digitales grabadas a través de la mima.
Euphoria es un entrenamiento funcional que combina ejercicios de fuerza, metabólicos y cardiovasculares, en cada sesión se llegan a ocupar entre 400 a 600 kcal y la mayoría son de grasa.
Es una clase diseñada exclusivamente por Sport City, con bases científicas que respaldan la estructura de las técnicas que se manejan, ¿te atreves a probarla?
¿Qué pasa en la clase de Euphoria?
La clase está dividida en bloques de ejercicios de fuerza (fortalecimiento muscular) y bloques metabólicos (cardiovasculares).
Durante los 45 minutos que dura la clase, se realizan ejercicios con peso corporal y con implementos como mancuernas, medicine ball o sand bag.
La combinación de los ejercicios te llevará a un trabajo funcional en el umbral de la alta intensidad, por eso tiene un bajo riesgo de lesión para quien lo realice.
Goza sus beneficios
En Sport City se preocupan por tu salud y, qué mejor que encuentres una opción en donde perderás peso y llegarás a un estado mucho más wellness.
Los beneficios de Euphoria para tu salud:
- Ayuda a que pierdas peso
- Mejora tu salud cardiorrespiratoria
- Ayuda a regular tus niveles de lípidos sanguíneos
- Ayuda a reducir la grasa abdominal
- Mejora el acondicionamiento cardiovascular
- Baja la presión arterial
- Favorece la pérdida de peso combinado con una dieta adecuada
- Mejora el estado de ánimo
- Aumenta su resistencia
- Mejora el sistema inmune
- Mejora la función pulmonar
Al practicar este tipo de ejercicios la energía se obtiene quemando hidratos y grasas, además, hacen que el corazón bombee la sangre más rápidamente y con mayor fuerza.
Al bombear más rápido, el requerimiento de oxígeno se incrementa y se acelera la respiración. Con esto, también se fortalece el corazón.
Prepárate para entrenar de manera funcional y con magníficos resultados. Atrévete a realizar una clase de Euphoria y disfruta de los resultados que obtendrás.
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