Comenzó enfocada en pacientes que querían bajar y controlar su peso. Tras ocho años dando consulta, seis meses de prácticas en el Hospital de Nutrición Salvador Zubirán y tres meses en el Instituto Nacional de Pediatría, hoy en día se encuentra enfocada en mejorar la relación que tenemos con la comida, a volver a poner atención y reconocer las señales de hambre del cuerpo, que muchas veces, por ignorarlas, provoca el aumento de peso. Tomó un curso en la ciudad de Monterrey que considera un enfoque diferente a una dieta, poniéndole atención a tu cuerpo y sus necesidades. Dentro de la consulta se realiza una valoración del estado nutricional del paciente, obteniendo información específica como alimentos que le gustan y disgustan, su peso durante los últimos años, tipo de dieta que ha realizado y sus resultados, etc. Aunado a esto, se hace un análisis por medio de In Body para generar un plan de alimentación personalizado de acuerdo a sus necesidades.
Programa
- Evaluación nutricional para definir necesidades de cada persona
- Análisis con In Body
- Menú personalizado
Mide:
- Peso
- Grasa en kilos y porcentaje
- Músculo en kilos
- Densidad ósea
- Grasa visceral
- Tasa metabólica basal
- Relación cintura cadera
- Segmentación de músculo y grasa
Objetivos
Como nutrióloga, Nerea busca introducir a sus pacientes a un estilo de vida más saludable. Dejar de perder el tiempo en contar calorías y en frustrarse por una dieta, para aprender a disfrutar de la comida sin culpa. Que “perder peso” no esté en el primer lugar de la lista para hacer un estilo de vida saludable, sino conocer y respetar el cuerpo, quitándole la etiqueta a los alimentos que “engordan” o que “enflacan”, al mismo tiempo que le quitas el valor moral de si son “buenos” o “malos”. De esta forma, nos ponemos en contacto con nuestro cuerpo y nuestras necesidades y atendemos nuestras señales de hambre. Así, logramos ver todos los beneficios que trae consigo el tener hábitos saludables, más allá de la pérdida de peso, tener más energía, mejorar el sueño, la digestión, el ánimo y prevenir enfermedades cardiovasculares.
Clínica del Rosario de Torreón
Paseo de la Rosita No. 620
Col. Campestre la Rosita
Tel. (871) 721-2211 / (871) 721-3332
