1.Hace cuánto comenzaste como entrenadora
Hace 10 años inicie como instructora de yoga y pilates, pasé por varios gimnasios como vivo 47, easyfit, snapfitnes (ahora estación 24) y en algunas academias particulares, después decidí certificarme en el método barre con el sistema canadiense de Merrithew Stott pilates y otras más.
2) Aunque es una disciplina que cada vez va tomando más popularidad, cuéntanos para los que no sabemos mucho ¿qué es el barre y qué lo hace tan especial?
Barre es un método de entrenamiento basado en los ejercicios técnicos de ballet, posturas de yoga y movimientos de pilates; lo cual lo hace retador, divertido y efectivo para las personas que buscan tonificar estilizar la figura y obtener una mejor postura corporal, es de bajo impacto, trabajas con tu propio peso lo cual hace que nunca te lesiones, obtienes rápidos resultados ya que en una 1hr quemas 600 calorías tienes ejercicios de fuerza, resistencia, cardio y flexibilidad. Es un ejercicio completo donde se trabaja todo el cuerpo y es recomendado para mujeres, aunque hombres también lo llegan hacer.
3) Cuál es tu misión con tus alumnas y por qué elegiste barre para lograrla
La misión que yo tengo con mis alumnas es trasmitirles el gusto, la disciplina y amor por el ejercicio; que sea parte de su vida cotidiana y eviten hacerlo por moda o como una obligación, sino como un aspecto de salud y bienestar en su vida, con mucho amor a su cuerpo. Que además aprendan cómo se deben hacer los ejercicios para evitar lesiones, de tal forma que se vuelvan expertas en la disciplina y el manejo de su propio cuerpo.
Y finalmente que sean conscientes del para qué sirve cada movimiento que realizan durante nuestras rutinas para que obtengan los resultados que quieren de manera integral, encontrando un espacio para el amor propio en Barre Evolución.
Elegí Barre por qué para mí es el mejor método de ejercicio que he probado en mi experiencia como instructora. Es divertido, nunca te aburres, es retador cada vez te das cuenta de que puedes hacer más, es seguro pues es difícil lesionarse, es efectivo ya que con la fusión de las 3 disciplinas yoga, ballet, pilates está comprobado como un ejercicio excelente y efectivo para obtener los resultados que siempre han querido las mujeres con un cuerpo estilizado delgado tonificado, con una elegante postura, además de disminuir la molesta celulitis, realmente sientes que trabajan tus músculos al 100 por ciento.
4. Para quién es barre a quién invitarías a probar esta disciplina
El método Barre lo puede hacer cualquier persona que pueda soportar su propio peso, lo puede hacer desde una mujer joven, embarazadas, hasta una señora de 70 años, no se necesita experiencia o acondicionamiento previo.
5) Qué opinas del boom del mundo fitness en redes sociales y por qué es mejor acudir con expertos
Es impresionante la presencia del mundo del fitnes en redes sociales. Tiene las dos caras, por un lado está padrísimo que crezca y se normalice una cultura de cuidado de nuestro cuerpo a través de ejercicio y la alimentación. Por otro lado está abierto a que personas sin la preparación profesional tengan acceso a ofrecer rutinas de ejercicios o recetas de nutrición, lo cual es bastante riesgosos para quién las adopta.
Es sumamente importante acudir con profesionales dentro del mundo del fitness ya que ellos sabrán guiarte con exactitud a lo que necesitas, evitando pobres resultados, rebotes o lesiones. Siempre hay que valorar la preparación y experiencia de los expertos. A través de mis alumnas me doy cuenta de que existen muchas personas que obtuvieron resultados a través de cirugías y no son honestas al respecto, promueven un estándar falso y entonces se crea un estrés y desánimo entre las personas que buscan resultados que con ejercicio que ciertamente requieren tiempo y constancia.
6) Qué planes tienes para tu estudio Barre Evolución en un corto plazo
Mis planes a corto plazo es seguir dando a conocer el método a más personas y pronto abrir otra sucursal.
7) Cómo marcas la diferencia en este, como decíamos, competido mercado.
Mi valor agregado busco crecerlo día con día, me gustaría compartir que contamos con maestros certificados y experiencia, constantemente nos actualizamos y mejoramos las rutinas, nos preocupamos por el bienestar físico y emocional de las alumnas. Siempre se supervisa que las clases se lleven a cabo con excelencia y calidad para que las alumnas ejecuten bien los ejercicios, además estamos basados en el método Barre original. En nuestro estudio siempre hay un ambiente de armonía y motivación.
8) Con la situación actual, cuál ha sido el reto más grande para este negocio local.
El reto más difícil fue conservar a mis alumnas en línea y conseguir invitar a más chicas nuevas dándome a conocer más y mejor en redes sociales como uno de los mejores sitios de barre.
9) Cómo pueden nuestros lectores contactar para acceder a las clases de barre evolución
Nos pueden contactar a través de whastapp al 3324-939630, o por nuestras redes sociales en instagram @barreevolucion o Facebook @Barre Evolución. Estamos ubicados en Av. San Ignacio #3720. Plaza Ivana Carolina, local 10.
