Conocemos a Dany Garza como una fotógrafa de nuestra ciudad con una destacada trayectoria, sin embargo, esta talentosa mujer nos compartió todos los detalles sobre otra actividad profesional que la apasiona: el ‘coaching’ de hábitos.
Todo empezó cuando en la búsqueda de su punto de equilibrio se enfocó en hacer su trabajo personal abarcando cuerpo, mente y espíritu,“Hace algunos años estuve deprimida, tenía sobrepeso y no tenía un sentido definido en mi vida; así que comencé a trabajar los tres pilares fundamentales del ser humano”, detalló.
Partiendo de eso, empezó a hacer mucho ejercicio y a correr maratones, esto le dio una perspectiva diferente sobre cómo con tan solo agregar actividad física a su vida cada vez se sentía más feliz. Con esto se percató del impacto que tiene el ejercicio en el bienestar de las personas, pero no solo físico, sino también mental.
“También empecé a ‘alimentarme’ con cosas que me hacían sentir más positiva, a trabajar en mi mente y hablar positivo de mí. Yo iba creando mi realidad y no podía perder tiempo en estar hablando mal de mí o de tener pensamientos negativos. Uno mismo elige su realidad y para mí el destino no existe, nosotros vamos creando nuestras vidas con enfoque y con la ayuda de Dios”.
A raíz de esto, comenzó un camino de evolución personal, incluyendo el ejercicio como parte de su rutina diaria, siendo más consciente en la forma de alimentarse, y logró una transformación tanto física como mental.
Fue así como se dio cuenta que faltaba trabajar la parte espiritual para encontrar un sentido en la vida y la meditación fue el medio para sentirse conectarse con su esencia y alcanzar la plenitud.
“Me enfoqué en esto de lleno a través de programas, talleres y certificaciones para continuar con la constante evolución y transformación en la que todos nos encontramos y poder compartirlo con los demás. Meditar es algo que escuchamos frecuentemente, un término que podemos decir que está de moda, pero en realidad es un hábito fundamental para todo ser humano, que nos ayuda a entrenar la mente, a conectar con nuestro verdadero ser y a enfocarnos en lo que queremos lograr y a lo que venimos a este mundo. Todos deberíamos dedicarnos un tiempo para esta actividad diariamente”, indicó.
Al ser testigos de su profunda transformación, sus allegados se acercaban para preguntarle cómo lo había logrado lo que llegó a tal magnitud que explicarlo persona a persona se volvió algo complicado, lo que la llevó a formarse como ‘coach’ de hábitos para transmitir su mensaje de una manera estructurada y compartir sus herramientas para encontrar el punto de equilibrio.
“Para llegar a una transformación de cuerpo, mente y alma tenemos que forjarnos hábitos; para que se vuelva estilo de vida. Me siento con la responsabilidad de compartirlo y es algo increíble porque realmente la felicidad estar en dar y no en recibir. Me emociona cuando la gente me dice que han bajado de peso, que empezaron hacer ejercicio porque se sintieron motivadas o que comenzaron a meditar y les cambió la vida gracias a lo que he compartido sobre mi estilo de vida en mis historias de Instagram. No hay mejor sentimiento de ayudar gente y transformar vidas. Mi objetivo hoy es transmitir la importancia de los hábitos en nuestras vidas y el gran impacto que tienen en nuestro ser. Todos podemos influir en la vida de los demás porque tenemos algo que compartir y algo que aprender, el poder que tienen las redes sociales ayuda a transmitir mi historia”.
Actualmente, Dany hace sesiones de ‘coaching’ personalizadas e individuales, además de compartir información de valor en sus redes sociales, “Todos estamos en constante evolución, transfórmate en tu mejor versión a través de tus hábitos cuanto antes, para ser más feliz y vivir en plenitud”, concluyó.
