Bárbara Fernández

El Yoga Aéreo, también conocido como Aeroyoga o Antigravity yoga, es un programa innovador  que combina elementos del yoga tradicional con el entrenamiento físico de las artes aéreas. Es un workout  que se realiza con el cuerpo en suspensión gracias al uso de una hamaca o columpio de tela que está sostenida desde el techo.

La práctica del yoga aéreo brinda múltiples beneficios:

• Tonifica y redefine tu cuerpo
• Impulsa tus habilidades mentales
• Elimina el dolor de espalda y corrige tu postura
• Nutre la piel
• Combate la celulitis
• Combate la flacidez
• Reactiva la circulación
• Reactiva el sistema respiratorio
• Fortalece y redefine los músculos
• Regenera y fortalece las articulaciones
• Reactiva el sistema digestivo
• Drena los sistemas linfático y circulatorio
• Crecimiento y extensión física
• Combate la hipertensión
• Relaja la mente
• Poder Anti-edad
• Regenera tu mente
• Reconstruye tu sistema emocional
• Incrementa tu creatividad
• Ayuda a combatir miedos y fobias
• Combate el estrés
• Extremadamente útil en la rehabilitación
• Fortalece las conexiones neuronales, la memoria y la inteligencia
• Desarrolla habilidades artísticas
• Incrementa el conocimiento del cuerpo

   Tomando esto en cuenta, la Head Coach de Off the Ground Bárbara Fernández, nos habla de este proyecto interesante e innovador el cual ofrece una variedad de ejercicios de yoga aéreo como las telas, el acondicionamiento físico aéreo, el yoga flow, tripsichore yoga, yoga para niños, entre otros, posibilitando el desarrollo y acondicionamiento físico de las personas y brindando múltiples beneficios.

Comenzó hace 5 años con la idea de traer a Monterrey el yoga aéreo, ya que es una rama del yoga tradicional que es relativamente nuevo y que está en constante evolución.

El nombre surge de la idea de hacer ejercicio en el aire, decimos que enseñamos a las personas a volar.

Off the Ground es un lugar donde es posible ejercitar tu cuerpo con una mezcla de diferentes tipos de ejercicio como el yoga aéreo, telas, acondicionamiento físico aéreo, HIIT, yoga flow, tripsichore yoga, yoga para niños y baile aéreo en una misma clase. Así mismo, contamos con maestras certificadas para que el alumno obtenga la mejor experiencia dentro del salón de clases.

El principal diferenciador de Off the Ground es que somos pioneras en el yoga aéreo en Monterrey ya que estamos en constante evolución y crecimiento en esta rama, además de que tenemos el Teacher Training de 100 horas sobre yoga aéreo y fitness.

Comienzas por agendar tu clase de prueba ya sea por teléfono o inbox, y después escoges de nuestros paquetes de clases mensuales.

Los planes a futuro son poder abrir mas sucursales de Off the Ground ya sea a nivel nacional o internacional.